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Los beneficios de jugar de pie

jul 11, 2021

En la Edad Dorada de los juegos de arcade, jugar estando de pie era extremadamente común y raramente alguien jugaba  sentado. Estamos seguros de que tienes recuerdos de estar parado frente a tus juegos de arcade favoritos durante horas, o al menos hasta que te quedaste sin monedas. Mirando hacia atrás, jugar juegos de arcade estando de pie nunca recibió el crédito que merecía por mantener activos a los niños, mucho más que cuando jugaban juegos de PC o consola. Muchas empresas interesadas en fomentar estilos de vida saludables ahora ofrecen escritorios de pie a sus empleados, y muchos de ellos disfrutan del cambio. Dado que esta tendencia se ha disparado en los últimos años, hemos decidido mostrar algunos de los beneficios de los juegos mientras promovemos hábitos de juego saludables en los fanáticos de las salas de juegos, jóvenes y mayores.
 
Promueve una vida saludable
 
Los científicos han estudiado durante mucho tiempo los efectos de estar sentado frente a estar de pie desde la década de 1950. Aquellos que pasan su día de trabajo sentados tenían un riesgo mucho mayor de sufrir ataques cardíacos e insuficiencia cardíaca que aquellos que tenían trabajos que los mantenían en pie. Tener un trabajo sedentario combinado con la falta de ejercicio aumentaba el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, así como una serie de otros problemas relacionados con el corazón, los niveles de azúcar en la sangre, la obesidad y el metabolismo. Se ha demostrado que la falta de actividad física también aumenta los riesgos de ciertos tipos de cáncer.

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Hace que los juegos sean más interactivos
 
Todos recordamos estar de pie alrededor de una máquina recreativa viendo a nuestros amigos enfrentarse o intentar romper una puntuación alta. Es más probable que te muevas y te muevas cuando juegas mientras estás parado y estar más animado con tus amigos tanto en la victoria como en la derrota. Los choques de manos y los golpes en el pecho no ocurren cuando estás sentado y no te abrazan en el sofá. Estar de pie, naturalmente, se presta a un tipo de juego más comunicativo y une a las personas de una manera más interactiva.
 
Disminución del dolor de cuello y espalda
 
Puede ser difícil determinar por qué te duele el cuello y la espalda. Pero es muy probable que todo sea gracias a estar sentado durante largos períodos de tiempo. Cuando pensamos que estamos sentados cómodamente, lo más probable es que estemos encorvados o sentados en una posición que no promueve una postura adecuada. Sentarse en estas posiciones hace que los músculos se tensen y que la frecuencia cardíaca se reduzca a un ritmo lento. Esto ralentiza la transferencia de oxígeno por todo el cuerpo, razón por la cual muchos de los que llevan una vida sedentaria sienten como si tuvieran músculos adoloridos y muy poca energía. Estar de pie mientras se juega brinda la oportunidad de que la sangre fluya más fácilmente a través del cuerpo, evitando que los músculos sufran calambres durante períodos prolongados.

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Juego más largo y mejor

Lo creas o no, puedes jugar durante más tiempo y mejor si estás de pie. Los niveles de oxígeno en el cerebro disminuyen cuando estás relajado o sentado durante períodos prolongados, lo que ralentiza el tiempo de reacción y la agudeza mental. Jugar mientras estás de pie mantiene tu torso erguido y naturalmente ingieres más oxígeno con cada respiración. ¡Tus altas puntuaciones y tasas de muerte definitivamente te lo agradecerán!
 
Es evidente que jugar de pie tiene muchos beneficios. Todos los jugadores deben jugar un poco de tiempo mientras están de pie para tener la oportunidad de respirar profundamente y disfrutar de los juegos como se diseñaron originalmente. ¡Es más divertido y mejorará tus experiencias de juego en todos los sentidos!


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